每周食谱
舌尖上的博雅 | 第十五周食谱
发布时间:2023-05-15
发布者:安全与服务中心
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本周食谱 食材新鲜 营养全面 邀您共享本周美食
| 第十五周食谱 - 北大新世纪附属南安博雅公学
本周食谱 食材新鲜 营养全面 邀您共享本周美食 星期一食谱 早餐 茶叶蛋、南瓜粥、酱香肉包、油条、烧卖、馒头、红豆派、蒸玉米、豆浆 午餐 烧牛腩、酱烧鸡、鱼香肉丝、醋溜滑肉、青椒炒蛋、干锅花菜、清蒸鱼块、酸辣土豆丝、烧鸡腿、炒空心菜、炒面、西红柿蛋汤 晚餐 盐焗鸡、茄子烧豆角、剁椒鱼头、蒜香小龙虾、水煮肉片、白汁萝卜、炒西蓝花、油焖冬笋、猪血煲、炒青菜、干锅茶树菇、豆腐白菜汤 夜宵 关东煮、卤鸡腿、蒸饺 星期二食谱 早餐 卤蛋、稀饭、蒸饺、肉松包、麻球、南瓜饼、流沙包、蒸红薯、花生汤 午餐 烧猪脚、脆皮烤鸭、三鲜豆腐煲、回锅肉、椒盐花枝丸、干锅包菜、洋葱炒五花肉、孜然香煎小土豆、红油小黄牛、油淋大青、扬州炒饭、沙螺豆腐汤 晚餐 一品红烧肉、炒钉螺、糖醋肉、金汤鱼豆腐、煎猪扒、木耳炒鱼卷、泡椒鸡杂、油淋南瓜、蒜蓉炒生菜、干锅肉肠、萝卜肉丝汤 夜宵 凉皮、笋肉包、绿豆冰 星期三食谱 早餐 蛋挞、地瓜粥、鸡肉卷、糯米鸡、素菜包、鲜肉包、菠萝派、水煮花生、青菜瘦肉粥 午餐 油豆腐烧肉、水煮牛肉、雪花鸡柳、炸鸡翅、鱼香茄子、溜藕夹、蒸腿扒、莴笋炒三层肉、油焖小龙虾、酸溜大白菜、炒泡面、冬瓜汤 晚餐 牛肉羹烧蕃茄玉米、梅菜扣肉、糖醋锅包肉、黄焖鸡、青红椒炒豆干、肉末蒸蛋、虾皮炒芥菜、蚝油冬瓜、干煸腊肉花菜、香辣鸡腿、裙带菜汤 夜宵 麻酱拌粉、雪花鸡柳、茶叶蛋 星期四食谱 早餐 水煮蛋、小米粥、米汉堡、方糕、叉烧包、玉米窝窝头、肉松、水煮毛豆、绿豆汤 午餐 姜母鸭、酸汤肉片、飞鸿掌中宝、肉末蒸蛋、豆角烧肉、炒白菜、家常豆腐、炒上海青、泰式炒松板肉、爆炒胡瓜、炒河粉、丸子汤 晚餐 滑醋肉、蒜香排骨、蒸鲷鱼、虎皮辣椒、西红柿炒鸡蛋、糖醋里脊、香酥童子鸡、茭白炒肉、清炒大白菜、烤面筋、萝卜汤 夜宵 泡菜乌冬面、酸梅汤、炸牛肉丸 星期五食谱 早餐 茶叶蛋、白粥、花卷、酱香饼、肉包、菜包、黑椒香肠、蒸玉米、豆浆 午餐 辣子鸡、毛血旺、椒麻软骨脆、豆豉炣肉鱼、木耳炒肉片、炸五香卷、莴笋炒肉、鸡蛋炒三丁、南煎肝、烫生菜、炒米粉、紫菜汤 晚餐 炒牛肉粒、梅干菜蒸肉饼、蚝油杏鲍菇、香辣鸡丁、拳头母炒蒜苔、冬瓜烧肉、炒猪舌、炒菠菜、蚝油广东菜心、鸡翅包饭、海带汤、 夜宵 酸辣凉面、钻石汤圆、水饺