每周食谱
舌尖上的博雅 | 第十周食谱
【本周食谱】 第十周食谱 一起来看看吧! 早餐 白水蛋、面线糊、白米粥、酱香肉包、白面馒头、烧麦、紫薯包、银耳羹 午餐 五花肉烧魔芋、葱油白切鸡、酸汤小酥肉、水煮肉片、肉末粉丝大白菜、拳头母炒尖椒、海鲜菇炒五花肉、韭菜猪血 、炒面线、生菜 白萝卜丸子汤 晚餐 姜母鸭、蒜香炸鸡翅、回锅肉、蒸福袋 、小芹菜炒肉丝、西红柿炒蛋、肉丸子炒冬瓜、酸辣土豆丝、炒大青 紫菜蛋汤 夜宵 米粉汤 早餐 茶叶蛋、馄饨、绿豆粥、鲜肉包、南瓜包、荷香包、红糖馒头、豆浆 午餐 排骨烧白萝卜、宫煲鸡丁、糖醋里脊、黑椒牛肉粒、五香茄子、长豆角炒肉丝 、麻辣豆腐、南瓜、扬州炒饭、肉粕大白菜 西红柿汤 晚餐 烧梅干菜、酱香鸭、川香毛血旺、文蛤蒸蛋 、青椒木耳炒香肠、千页豆腐绘肉片、花菜炒肉丝、韭菜炒豆芽、上海青 冬瓜汤 夜宵 扁食 早餐 蛋挞、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、奶黄包、鲜肉包、糯米鸡、荷花卷、玉米汁 午餐 肉烧笋干、三杯鸡块、酸菜鱼 、黑椒猪扒、尖椒炒鸡胗、玉米粒马鲛羹、西芹炒肉片、海带烧千张、炒油面、包菜 玉米汤 晚餐 凉拌猪耳朵、卤鸭腿、盐焗鸡、鸭皮卷 、莴笋炒香肠、家常豆腐、青瓜炒蛋、豆皮炒蒜苗、香菇炒大青 菌菇汤 夜宵 面线糊 早餐 茶叶蛋、肉丝面、白米粥 、肉包、开花馒头、寿司、奶香包 、花生浆 午餐 烧豆腐泡、连肝肉凉拌、孜然土豆香肠 、雪花鸡柳、腐竹炒肉片、西红柿炒鸡蛋、肉丝炒木耳、豆芽炒千张、炒泡面 、炒油麦菜 裙带菜汤 晚餐 北京烤鸭、麻辣鸡块、牛腩烧白萝卜 、龙骨脆、花菜炒香肠、香干炒肉片、土豆炒猪血、虾皮炒冬瓜、大白菜 海带肉丝汤 夜宵 卤面 早餐 白水蛋、瘦肉羹、小米粥、红豆包、小笼包、荷花卷、马拉糕 、豆浆 午餐 猪脚烧黄豆、水煮肉片、香酥鸡腿、红烧双丸、青椒炒鸡小肚、蒜苗炒五花肉 、香菇白菜烧粉丝、土豆丝、炒米粉、包菜 豆腐丸子汤 晚餐 一品红烧肉、白切鸡 、糖醋鸡米花 、炸黑椒香肠、莴笋炒培根、肉末豆腐、蒜苔炒鸭肠、酸辣莲藕、青菜 萝卜丝汤 夜宵 抄手