每周食谱
北大新世纪附属南安博雅公学第三周食谱（09.15-09.20）
发布时间：2019-09-16
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| 早餐 | 午餐 | 晚餐 | |
| 9月15日 星期日 | 主食：面条、水饺、炒面线 菜品：炒时蔬 汤品：肉燕萝卜汤 水果：火龙果、小西红柿 | ||
| 9月16日 星期一 | 地瓜粥/白粥、豆浆、油条 开胃小菜、炒时蔬、鸡蛋 蒸紫薯、水果玉米、水饺 豆沙包、菜包、奶油/红糖馒头 | 主食：米饭 菜品：红烧狮子头、鱼香肉丝、肉末蒸蛋、清蒸花蟹、香炸春卷、蒜蓉上海青 汤品：萝卜排骨汤 水果：香蕉、芭乐 | 主食：米饭 菜品：黑椒猪排、宫爆鸡丁、糖醋黑鱼、姜丝炒老蛏、西红柿炒蛋、清炒油麦菜 汤品：鱼丸萝卜汤 水果：哈密瓜、巨峰葡萄 |
| 9月17日 星期二 | 地瓜粥/白粥、豆浆、油条 开胃小菜、炒时蔬、鸡蛋 蒸紫薯、水果玉米、水饺 豆沙包、菜包、奶油/红糖馒头 | 主食：米饭 菜品：排骨炖萝卜、鱼香肉丝、肉沫蒸蛋、香炸海蛎、青瓜炒火腿、蒜泥青菜 汤品：茶树菇老鸭汤 水果：桔子、小西红柿 | 主食：米饭 菜品：糖醋肉、香菇肉片、水煮活鱼、香炸五香、鱼香茄子、炒空心菜 汤品：紫菜蛋汤 水果：火龙果、冬枣 |
| 9月18日 星期三 | 地瓜粥/白粥、豆浆、油条 开胃小菜、炒时蔬、鸡蛋 蒸紫薯、水果玉米、水饺 豆沙包、菜包、奶油/红糖馒头 | 主食：米饭 菜品：同安封肉、肉沫萝卜干、油焖大虾、红烧猪血、韭黄炒蛋、炒青菜 汤品：玉米龙骨汤 水果：哈密瓜、芭乐 | 主食：米饭 菜品：酸溜土豆丝、香炸鲜肉肠、木耳炒肉片、海蛎紫菜煲、卤鸡中翅、白灼广东菜心 汤品：西红柿蛋汤 水果：香蕉、无籽葡萄 |
| 9月19日 星期四 | 地瓜粥/白粥、豆浆、油条 开胃小菜、炒时蔬、鸡蛋 蒸紫薯、水果玉米、水饺 豆沙包、菜包、奶油/红糖馒头 | 主食：米饭 菜品：红烧狮子头、花生炖猪脚、肉沫蒸蛋、肉片炒茭白、油淋花蛤、蒜泥小白菜 汤品：豆腐豆丁汤 水果：香蕉、火龙果 | 主食：米饭 菜品：芋头扣肉、老鸭炖萝卜、香酥玉米肠、西芹炒鱿鱼、红烧豆腐、蒜蓉红笕菜 汤品：榨菜肉丝汤 水果：小西红柿、哈密瓜 |
| 9月20日 星期五 | 地瓜粥/白粥、豆浆、油条 开胃小菜、炒时蔬、鸡蛋 蒸紫薯、水果玉米、水饺 豆沙包、菜包、奶油/红糖馒头 | 主食：米饭 菜品：牛肉炖土豆、黄金排条、肉沫蒸蛋、肉片炒花菜、清蒸无仔鱼、清炒菠菜 汤品：炖鸽子汤 水果：芭乐、巨峰葡萄 |
